Volleyball wird in der Halle gespielt, indem sich zwei Teams von jeweils sechs Personen gegenüberstehen. Bei Wettkämpfen gibt es eine Trennung von Männern und Frauen, bei Freizeitmannschaften sind Mixed-Teams dagegen sehr beliebt. Ziel ist es, als erstes Team drei Sätze zu gewinnen, in denen jeweils 25 Punkte, mindestens jedoch zwei mehr als der Gegner erreicht werden müssen. Ein Spiel geht also längstens über fünf Sätze wobei die Sätze unterschiedlich lang dauern und auch weit über die 25 Punkte hinausgehen können.

Gespielt wird Volleyball auf einem Feld von 9 x 18 Metern. Genau in der Mitte ist das Feld durch ein Netz getrennt, das 2,43 (bei Männern) bzw. 2,24 (bei Frauen) Meter hoch ist. Der Ball ist relativ leicht und kann bei Volleyball (nur) mit den unteren Innenseiten der Ellenbogen „gebaggert“ oder mit den Fingerspitzen „gepritscht“ werden. Zu Beginn muss ein Team seinen Aufschlag in die gegnerische Hälfte bringen. Das andere Team hat drei Ballberührungen Zeit, um den Ball zurück über das Netz zu befördern. Gelingt dies, hat nun dieses Team wiederum drei Versuche. Wenn der Ball den Boden in einer Hälfte berührt, erhält die gegnerische Mannschaft einen Punkt und das Recht für den nächsten Aufschlag. Kann ein Team den Ball nicht mit maximal drei Versuchen über das Netz befördern oder spielt ihn ins Aus, erhält ebenfalls der Gegner einen Punkt und den nächsten Aufschlag.

Volleyball hat eine spezielle Positionsregel. Die Spieler müssen bei jedem Aufschlag jeweils eine Position weiterrücken. Auf diese Weise werden die Aufschläge stets von anderen Spielern ausgeführt. Während der Ballwechsel gehen die Spieler normalerweise auf ihre Lieblingspositionen zurück. Über die Einhaltung der vielen Regeldetails wachen Schiedsrichter.

Volleyball ist ein sehr intensiver Hallenballsport. Neben dem besonderen Volleyball sind typische kurze Trikots und Hosen sowie für die Halle geeignete rutschfeste Sportschuhe notwendig. Darüber hinaus sind Knieschützer zu empfehlen.