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In Schulen und Vereinen ist Tischtennis seit
Jahren eine beständige Sportart. Seit 2003 ist Tischtennis die erste
Spielsportart, die als Gesundheitssport durch das Qualitätssiegel
„Sport pro Gesundheit“ des Deutschen Olympischen Sportbundes anerkannt
ist . Als Ausdauersportart trainiert das Tischtennis die
Augen-Hand-Koordination und verbessert die Reflexe. Erlernbar ist
Tischtennis ab dem Grundschulalter und kann bis ins hohe Alter hinein
gespielt werden.
Ausrüstung
Zum Spielen von Tischtennis sollten mindestens zwei Spieler aufeinander
treffen. Jeder Spieler benötigt einen Schläger. Diese Schläger bestehen
aus Holz und die beiden Schlagseiten sind mit Gummi beklebt. Diese
Gummiseiten müssen laut Regelwerk beide matt und auf der einen Seite
rot sowie auf der anderen Seite schwarz sein. Viele Schläger haben eine
Seite mit Gummi-Noppen. Der Griff ist häufig mit einem anderen
griffigen Material beklebt.
Der Spieltisch ist rechteckig und sollte die Maße 2,74 m lang, 1,525 m
breit und 76 cm hoch aufweisen. Das Spielfeld wird durch eine weiße
Seitenlinie und zwei weiße Grundlinien markiert. Ähnlich wie beim
Tennis wird das Spielfeld in zwei gleich große Felder durch ein kleines
Netz geteilt. Gespielt wird mit einem 40 mm großen Plastikball. Wird
der Ball auf den Tisch gelegt, darf dieser nicht wegrollen, sondern der
Tisch muss so eingestellt sein, dass der Ball ruhen kann.
Regeln
Ein Spiel wird in zwei oder drei Gewinnsätzen gespielt. Dabei geht ein
Satz über 11 Punkte. Der Satzgewinn wird erzielt, wenn der Spieler zwei
Punkte mehr als sein Gegner hat. Das Spiel wird gewonnen, wenn zwei
oder mehr Sätze von einem Spieler gewonnen werden.
Der Aufschlag wird zu Beginn ausgelost. Der rückschlagende Spieler hat
dann im nächsten Satz den Aufschlag. Der Aufschlag muss gemäß der Regel
durch Auflegen des Balls in die flache Hand und dann durch Hochwerfen
erfolgen.
Unabhängig vom Aufschlag kann jeder Spieler punkten, wenn der
Gegenspieler nicht vorschriftsmäßig aufschlägt, der Rückschlag nicht
gelingt, das Netz berührt wird, der Ball zwei Mal hintereinander
geschlagen wird, der Ball gefangen wird oder der Gegner schlichtweg
vorbeischlägt.
Das Erlernen der verschiedenen Schlagtechniken ist in den vielen
Tischtennis-Vereinen in Deutschland möglich. Aber auch als Hobby im
Freibad oder im Garten ist Tischtennis ein großer Spaß. Eben ein Sport
nicht nur für Profis. Wählen Sie aus:
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